Courir sans douleurs : progresser en s'entraînant sainement : prévenir et soigner ses blessures


Le kinésithérapeute livre son expérience et ses conseils de coureur pour prévenir les blessures : rythme d'entraînement, équipement, étirements, etc. Il passe ensuite en revue toutes les blessures courantes, des pieds aux épaules, et propose des solutions et des exercices pour soigner chacune d'elles, illustrés de schémas détaillés.

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Parution : 09/06/2025
Éditeur : Albin Michel
ISBN : 9782226500120
No de produit : 1.1174574
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