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Corps tonique, esprit libre !


Ancienne danseuse, l'autrice a conçu la méthode Barre Fit, fusion de gym, de Pilates, de yoga et de danse classique, pour tonifier le corps en douceur et en profondeur, sans effet négatif. Loin des injonctions à l'effort, elle vise à restaurer le plaisir de bouger avec des exercices illustrés et des programmes adaptés pour gagner en souplesse et en bien-être.

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Parution : 03/06/2026
Éditeur : Eyrolles
ISBN : 9782416023743
No de produit : 1.1204458
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