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Comment faire de nos émotions nos meilleures alliées

Sciacca, Nadine

« J'ai décidé d'être heureux, parce que c'est bon pour la santé ! »VoltaireNos émotions ont un impact direct sur notre capacité à être lucide et à faire les bons choix au quotidien. La peur, la colère, la culpabilité, la tristesse ont un fonctionnement spécifique qui est enraciné dans notre cerveau. En connaître les mécanismes est donc la clé pour piloter au mieux nos attitudes et nos décisions dans un environnement complexe.Ce guide, exploration pratique et illustré d'exemples, rassemble les connaissances et les savoir-faire des spécialistes en neuroscience et en psychologie pour apprivoiser nos émotions négatives et celles des gens qui nous entourent, et laisser plusde place dans nos vies à nos émotions positives.

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Parution : 22/05/2015
Éditeur : Marabout
ISBN : 9782501098717
No de produit : 1.814830
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