Coloriage détente

Le travail, les enfants, les relations, les réunions, les courriels, les factures, la circulation... nous subissons tous du stress sur une base quotidienne. Et, à cause de la technologie, le stress nous talonne chaque minute. Certains jours, il faut trouver une façon de diminuer la pression, sinon on risque de succomber à l'épuisement. Le coloriage est un moyen simple pour réduire le stress : il utilise les deux hémisphères du cerveau et il recentre naturellement notre attention sur quelque chose de tout à fait différent. Ce transfert mental, physique et émotionnel pour échapper à la stimulation incessante peut contribuer à briser le modèle de stress constant et vous ressourcer. Coloriage détente Tome 2 est un livre à colorier destiné aux adultes harassés. L'artothérapeute Lacy Mucklow et l'artiste Angela Porter présentent près de 100 modèles à colorier, tous conçus pour vous aider à lâcher prise et vous détendre au terme de chaque journée. Divisé en sept chapitres à thèmes thérapeutiques, le livre permet d'explorer les bienfaits de l'usage de crayons ou de marqueurs (voire de craies de cire !) en prenant conscience du moment présent et en canalisant le stress quotidien dans une activité créative satisfaisante. Coloriage détente Tome 2 est le moyen idéal pour prendre un peu de recul par rapport au stress quotidien, pour mettre de la couleur dans sa vie et se détendre !