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Cheminer vers soi : ma méthode pour aligner tête, coeur, corps


Avec le principe de cheminement, les quatre piliers de la santé, des questionnaires, des rituels et des exercices pratiques (relaxation, respiration, introspection), l'auteure propose des outils pour construire sa propre voie afin de retrouver une sérénité intérieure. L'objectif est de soulager les maux en réconciliant corps, cœur et esprit pour vivre en harmonie avec soi-même.

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Parution : 10/11/2025
Éditeur : Albin Michel
ISBN : 9782226500175
No de produit : 1.1188299
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