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Ce bouquin est moins cher qu'une thérapie : le guide sans bla-bla inutile pour prendre soin de sa santé mentale


Un guide pratique d'estime de soi dans lequel la psychothérapeute propose des outils concrets pour arrêter d'être trop dur avec soi-même, poser des limites et gérer ses émotions.

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Parution : 17/03/2026
Éditeur : Jouvence
ISBN : 9782889840359
No de produit : 1.1197709
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