A la découverte des chakras

Harmonisez vos chakras pour retrouver votre vitalité naturelleLes chakras sont des centres énergétiques répartis le longdu corps, de la base de la colonne vertébrale au sommet ducrâne. Lorsqu'ils sont équilibrés et en harmonie, nous sommesremplis d'une énergie insoupçonnée et ressentonsun véritable bien-être, tant psychique que physique.Dans le cas contraire, la circulation naturelle de l'énergieest entravée et nous éprouvons alors une grande fatigue,et ce, même avec un temps de sommeil suffisant.Dans cet ouvrage abondamment illustré, vous découvrirezque les chakras font partie intégrante du système de guérisonindien et de la philosophie yogique. Vous apprendrez oùsont situés les sept principaux centres, comment ils sontreliés ensemble, et comment ils influencent le bien-êtredu corps et de l'esprit. Les nombreux exercices pratiques- travail avec les couleurs, réflexologie, postures de yoga,respiration, méditation, mantras... -, vous permettrontd'équilibrer tour à tour chacun de vos chakras.Grâce à une pratique régulière, vous constaterez uneamélioration de votre bien-être émotionnel, physiqueet spirituel, et vous ressentirez une élévation de votreniveau d'énergie qui vous permettra d'affronterplus sereinement le quotidien.