50 exercices pour savoir dire non

Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. ¤ Il vous arrive d'en vouloir aux personnes qui vous demandent de l'aide. ¤ Vous culpabilisez au moins une fois par jour. ¤ Vous démontrez votre attachement par vos actes. ¤ Vous en avez marre de rendre service. ¤ Parfois, vous avez envie de hurler que, vous aussi, vous avez une vie. ¤ Vous avez besoin de vous sentir aimé. ¤ Vous avez souvent l'impression que les autres sont ingrats. ¤ Vous détestez les conflits et faites tout pour les éviter. ¤ Vous avez tendance à en faire toujours trop. ¤ Être utile aux autres donne un sens à votre vie. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique : vous savez dire non mais refuser un service demandé est pour vous une épreuve. Ce livre vous aidera à être en paix avec vos décisions. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous souffrez de ne pas parvenir à dire non et vous avez tendance à faire passer les autres avant vous. Ces 50 exercices vous aideront à vous écouter davantage et à poser vos refus sans froisser votre interlocuteur.