50 exercices pour rebondir grâce aux émotions positives

Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, codiez celles qui vous correspondent. . Vous aimeriez changer de poste, mais l'énergie vous manque. . En cas de fatigue, vous réagissez mal à la moindre remarque. . Un évènement de vie récent vous a déstabilisé(e). . Vous aimeriez être d'humeur égale... et positive ! . Un sentiment de monotonie vous saisit parfois. . Vous sentez souvent angoissé(e). . Votre dernier (vrai) fou-rire ? Vous l'avez oublié... . À chaque anniversaire, vous faites un bilan très... mitigé. . En matière d'émotions, vous connaissez le stress... et le stress. . Vous voudriez ajouter des paillettes de joie de vivre à vos journées. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : privilégiez la routine car vous doutez beaucoup, voire craignez le pire quand un changement se profile... 6 à 10 réponses : vous laissez souvent des émotions désagréables vous envahir. En 50 exercices vous apprendrez à faire de vos 10 émotions positives de puissantes alliées pour rebondir vers une meilleure version de vous- même, relever vos défis personnels et repeindre votre vie de la couleur qu'elle mérite !