50 exercices pour lâcher prise

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. . Plus vous essayez de contrôler et moins ça va comme vous aimeriez. . Devoirs et contraintes ont envahi votre vie. . Vous détestez vous tromper. . Vous « oubliez » de faire des pauses. . Souvent, le comportement des autres vous insupporte. . Vous n'arrivez pas à pardonner. . Vous prenez toute chose trop à coeur. . Des questions sans réponses vous submergent. . Responsable jusqu'au bout des ongles, vous vous épuisez à tout faire. . Vous avez tendance à toujours retomber dans les mêmes ornières... Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra de gagner en sérénité. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Plus vous cherchez à vous dégager et plus vous vous enfoncez. Vous ne savez plus comment faire. Apprenez à ne pas gaspiller votre énergie et à vous laisser vivre. Voici 50 exercices pour vous libérer !