50 exercices de gestalt-thérapie : le secret de l'instant présent

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. . Dans les situations difficiles, vous avez du mal à prendre du recul. . Vous vivez à 100 à l'heure, sans faire de pauses. . Vous avez de la créativité, mais pas de temps pour l'exploiter. . Les besoins des autres passent avant les vôtres. . Vous êtes sensible à l'avis de votre entourage. . Les douleurs chroniques, vous connaissez trop bien. . Vous avez souvent l'impression de subir les choses, de ne pas avoir le choix. . Vous n'êtes pas du genre à vous écouter et cela vous joue des tours. . Vous voudriez mettre plus de sens dans votre quotidien. . En général, vous gardez vos sentiments pour vous. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : vous gagneriez à vous respecter davantage et a identifier vos besoins profonds. Ces 50 exercices vous permettront d'être à l'écoute de vos émotions et de faire entendre aux autres vos priorités. 6 à 10 réponses : la Gestalt-thérapie vous accompagnera à la découverte de vous-même, au quotidien, sur le chemin de vos désirs. Il est temps d'harmoniser vos différentes facettes et de donner corps et sens à vos rêves.