10 huiles essentielles pour soulager stress et insomnie

Souvent étroitement liés, le stress et l'insomnie s'avèrent des fléaux de notre monde moderne. Une grande proportion de la population en souffre ou en subit les conséquences. Bien que l'arsenal pharmaceutique propose des solutions, de plus en plus de gens recherchent des alternatives aux pilules et se tournent vers les médecines douces. L'aromathérapie offre une gamme d'huiles essentielles tout à fait indiquées pour soulager le stress et l'insomnie et améliorer, du coup, l'état général de ceux qui les utilisent. Rédigé par deux experts en aromathérapie, ce guide pratique vous permettra de découvrir les 10 huiles essentielles idéales pour soulager le stress et l'insomnie, leurs propriétés et leur utilisation. Améliorez votre sommeil, profitez de nuits reposantes et atténuez le stress dans votre vie active... Voilà ce que vous propose ce guide inestimable. Détentrice d'un doctorat en naturothérapie, incluant des formations spécialisées en psychosynthèse, massothérapie et aromathérapie, Diane LeBlanc utilise les huiles essentielles tant auprès de ses quatre enfants que dans sa pratique en coaching personnel, pour permettre à tous de retrouver un équilibre global harmonieux sur les plans physique, émotionnel, mental et énergétique. Formatrice et conférencière de renom, les outils qu'elle propose s'avèrent simples, efficaces et faciles d'utilisation pour toute la famille. Titulaire d'un doctorat en naturothérapie spécialisé en médecine sportive, Réal Labrie évolue dans le domaine de l'enseignement depuis plusieurs décennies. Voilà maintenant plus de 20 ans qu'il a quitté son travail de professeur de sciences au secondaire pour se consacrer à sa véritable passion: former des naturopathes et des aromathérapeutes compétents et rigoureux dans leur approche « holistique », c'est-à-dire englobant toutes les dimensions de l'être (corps-âme-esprit). Sommité incontestable dans le domaine de l'aromathérapie, il a mis sur pied de nombreuses formations professionnelles et créé, en 2001, sa propre entreprise de distribution d'huiles essentielles et végétales de haute qualité afin de proposer les produits thérapeutiques les plus efficaces sur le marché, à des prix abordables pour tous.