Cohérence cardiaque 365 : 3 fois par jour, 6 fois par minute, 5 minutes : le guide de respiration antistress


Présentation de la technique de cohérence cardiaque qui consiste à travailler sur le rythme cardiaque jusqu'à atteindre l'état d'équilibre qui permet au corps de libérer des hormones antistress. Tous les bénéfices de cette pratique sont passés en revue : gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences, amélioration du sommeil, de l'apprentissage, etc.

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Parution : 04/12/2019
Éditeur : T. Souccar
ISBN : 9782365493833
No de produit : 1.966240
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