livre de la ménopause (Le)

Profondément optimiste et rassurant, cet ouvrage indispensable contient tout ce que vous devez savoir au sujet de la ménopause, incluant les dernières découvertes médicales ainsi que les répercussions psychologiques et biologiques liées à la ménopause. Rédigé dans un langage simple et compréhensible, il répondra à toutes vos questions. Découvrez - Le rôle des hormones et les avancées les plus récentes en matière d'hormonothérapie - La façon de gérer les bouffées de chaleur lorsqu'elles surviennent au beau milieu d'une réunion - Les effets de la ménopause sur la sexualité et des suggestions pour remédier à une libido instable - Les changements corporels associés à la ménopause, de la tête aux pieds, en passant par le coeur et les os - Pourquoi il est plus difficile de perdre du poids à la ménopause et des solutions pour y arriver - Des chapitres sur la mémoire (comment la préserver), les sautes d'humeur (comment y échapper) et le sommeil (comment obtenir celui dont vous avez besoin) Enfin, cet ouvrage montre comment la ménopause peut vous amener naturellement à vivre en santé, en forme et en beauté pour le reste de votre vie.