Fizz up: la méthode pour mincir en 6 semaines : 73 exercices détaillés, 3 programmes sportifs, 48 recettes healthy, 1 planning de nutrition

FizzUp La méthode pour mincir en 6 semaines Découvrez tous les secrets qui ont fait le succès de l'application de fitness la plus téléchargée de France ! La méthode FizzUp allie estime de soi, nutrition et sport. Résultat de 10 ans de recherches sur les techniques de motivation, elle vous propose des entraînements courts et efficaces, et des recettes saines et gourmandes pour atteindre, en 6 semaines, vos objectifs de perte de poids. Ce programme minceur complet s'adresse aux femmes qui font peu ou pas de sport, mais qui veulent mincir et sculpter leur corps, sans pression ni contrainte. .  Un programme d'entraînement précis .  Des exercices détaillés et accessibles à toutes .  Des recettes healthy, testées et approuvées Un minimum d'efforts pour un maximum de résultats ! 1 mois de coaching sportif offert dans ce livre